CHATEL GYM A TOUT AGE
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CONTACTEZ Karine au 06 79 02 55 02, Sandrine au 06 28 82 82 07 |
L'association Châtel Gym existe maintenant depuis 2009.
Elle compte aujourd'hui 17 membres, essentiellement de la commune de Châtel-de-Neuvre.
Depuis 2009, 3 animatrices se sont succédées. Actuellement, nous travaillons avec Ingrid TABUTIN. Cette animatrice, jeune et dynamique, nous entraîne, sur des musiques actuelles et énergiques. Les cours sont variés, de part l'utilisation de divers matériels (altères, élastiband, step, gliding, …) et de nouvelles techniques (méthode tabata, pound avec les fit sticks, pilates,…).
L'objectif est d'améliorer et renforcer la résistance cardiovasculaire, renforcer la tonicité musculaire et tout simplement bouger et évacuer le stress. Tout ceci dans la bonne humeur, bien sûr !
Les cours étant composés de publics de tout âge (adolescents et adultes) et de toutes conditions physiques, les exercices et leurs variantes permettent à chacun de participer et de donner un maximum.
Si vous souhaitez découvrir notre activité, venez nous rencontrer un lundi soir, en dehors des vacances scolaires, de 18h45 à 19h45, à la salle des fêtes. Deux séances de découverte sont gratuites.
Contacts : Karine au 06 79 02 55 02, Sandrine au 06 28 82 82 07
Elle compte aujourd'hui 17 membres, essentiellement de la commune de Châtel-de-Neuvre.
Depuis 2009, 3 animatrices se sont succédées. Actuellement, nous travaillons avec Ingrid TABUTIN. Cette animatrice, jeune et dynamique, nous entraîne, sur des musiques actuelles et énergiques. Les cours sont variés, de part l'utilisation de divers matériels (altères, élastiband, step, gliding, …) et de nouvelles techniques (méthode tabata, pound avec les fit sticks, pilates,…).
L'objectif est d'améliorer et renforcer la résistance cardiovasculaire, renforcer la tonicité musculaire et tout simplement bouger et évacuer le stress. Tout ceci dans la bonne humeur, bien sûr !
Les cours étant composés de publics de tout âge (adolescents et adultes) et de toutes conditions physiques, les exercices et leurs variantes permettent à chacun de participer et de donner un maximum.
Si vous souhaitez découvrir notre activité, venez nous rencontrer un lundi soir, en dehors des vacances scolaires, de 18h45 à 19h45, à la salle des fêtes. Deux séances de découverte sont gratuites.
Contacts : Karine au 06 79 02 55 02, Sandrine au 06 28 82 82 07
